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    [健身教程]从现在起,锻炼你的PC肌 [掌控自己的XING福]
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    2019/5/28 12:04:33
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    2019/7/11 19:52:22
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    PC肌在哪里:
    如何找到自己的PC肌:坐在马桶上小便,在不移动双腿的情况下,中断排尿,再继续排尿。PC肌就是造成尿液暂停和继续的施力所在。就是在会阴部,你自慰射精的时候按住那里可以有快感但是不会射出。(不过千万不要这么做!!!这样做会导致J液回流,对人伤害非常大,引发很多性腺问题。)这里就是pc肌。

    PC肌关乎健康:
    PC肌薄弱与久坐或缺乏运动有关,妇女怀孕及分娩也会导致PC肌张力降低,从而使X生活时对方都会产生交合不够紧贴的感觉,有时甚至会影响X生活的和谐。因此,对于缺少运动和生育后的妇女来说,经常锻炼PC肌对于获得令人满意的X快感有着十分重要的意义。另外,专家们还发现,男子锻炼PC肌能延长性交时阴J的勃起时间,推迟射J。PC 肌几乎与所有延长性精力、男性生殖等性的因素有关。强壮的 PC 肌可以预防前列腺癌,前列腺癌是 45 岁以上男士面临的严肃现实。许多的男性科学研究都支持 PC 肌肉练习。那么从现在开始,锻炼你的PC肌吧。
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