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    天下第一房中秘术-《福寿丹书》明.武宗藏书[PDF]
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    2019/4/2 3:56:45
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    2019/4/16 23:01:49
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    《福寿丹书》共七卷,为明代养生专著,成书于明天启四年(1624年)。
    主要阐述衣、食、住、行、宜忌与长寿之关系;二福延龄篇,载诸仙修炼图势及秘诀;三福服食篇,录有关抗老防衰、益寿延龄之食疗、食养方;四福采补篇,介绍吕祖采补延年秘箓与房中养生至要;五福玄修篇,授气功、炼丹之术,乾坤交媾之法;六寿清乐篇,宣传清乐之乐;脏腑篇,论述脏腑对人体之重要性与保护之方。本书明天启四年初刊时名《福寿丹书》(一名《五福万寿丹书》)为六卷本。篇目有“安养篇、延龄篇、服食篇、采补篇、玄修篇、清乐篇”。后于崇祯三年修订时,删去了“玄修篇”和“清乐篇”,增补了“脏腑篇”,取名《万寿丹书》五卷本。

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